Methode | Becherstomp

Ablauf:

Jede TN bekommt einen Becher. Die TN sitzen im Kreis entweder am Boden
oder bei Tisch. Eine feste Unterlage ist notwendig.

Der Becher wird verkehrt, also mit der Öffnung nach unten, auf den Tisch
gestellt. Jede TN hat einen Becher vor ihr stehen. Im Laufe der Übung werden
die Becher gegen den Uhrzeigersinn im Kreis weitergegeben. Dazu gibt es
einen bestimmten Rhythmus:

Erster Teil:
1. Der Becher steht verkehrt am Tisch und wird noch nicht berührt. Folgende
Bewegungen werden von allen TN gleichzeitig ausgeführt:
2. Zweimal in die Hände klatschen.
3. Dreimal mit der Handfläche auf den Tisch schlagen (abwechselnd rechtslinks-
rechts).
4. Einmal in die Hände klatschen.
5. Den Becher in die rechte Hand nehmen, einmal hochheben und wieder
niederstellen.

Zweiter Teil:
1. Einmal in die Hände klatschen.
2. Den Becher mit der rechten Hand an seiner linken Seite nehmen und
hochheben.

3. Mit der Oberseite des Bechers in die linke Handinnenseite klopfen.
4. Den Becher „normal“ niederstellen, aber noch immer mit der rechten Hand festhalten.
5. Den Becher wieder hochheben und mit der Unterseite in die linke Handfläche klopfen und ihn dann an der Unterseite in die linke Hand nehmen.
6. Die rechte Handfläche auf den Tisch legen.
7. Den Becher nach rechts über die Handfläche darüber heben und ebenfalls hinstellen, wieder mit der Öffnung nach unten.

Der Becher steht dann vor der rechten Tischnachbarin, die dann mit ihm weiterspielt ... jede TN bekommt also nach jeder Runde einen anderen Becher. Dort wo die Spielerinnen nicht im Einklang sind, werden sich die Becher häufen.
Die Geräusche, die mit dem Körper gemacht werden bzw. beim Niederstellen des Bechers entstehen, ergeben einen lässigen Rhythmus. Das Tempo kann je nach Beherrschung der Technik gesteigert werden.
Wichtig ist es, ganz langsam zu beginnen, damit alle mitmachen können.

Variationsmöglichkeit:
Lustvoll kann es sein, sich zu dem Rhythmus noch einen Text oder sogar ein Lied einfallen zu lassen.

Hinweis:
Auf keinen Fall darf der Becherstomp mit Gläsern durchgeführt werden. Durch das Tempo werden die Becher oft sehr wuchtig auf den Tisch gestellt, dabei können mit Gläsern schlimme Unfälle passieren.