Methode ''Gassenlauf''

Ab einer Gruppengröße von 25 Personen eignet sich der Gassenlauf besonders gut, um eine Einheit zu beginnen. Dabei stellen sich die TN in zwei Reihen gegenüber so auf, dass zwischen ihnen eine enge Gasse entsteht, in der eine Person durchlaufen kann. Dann strecken alle die Hände nach vorne, so dass sie sich ineinander verzahnen. Die/der TN am Ende der Schlange beginnt jetzt (mit Anlauf von einigen Metern) durch die Gasse zu laufen, wobei die übrigen TN ihre Hände erst knapp vor dem/der Läufer/in heben. Wichtig dabei ist, dass alle TN konzentriert bei der Übung sind, um die Hand rechtzeitig in die

Höhe zu heben. Nicht nur für die Laufenden ist diese Übung ein großes Erlebnis. Am Ende der Schlange sollte genug Raum zum Auslaufen sein.