Gruppenstunde ''Die Kraftquellen auf meinem Lebensweg – mit Beispiel Line Dance''

Vorstellen des Themas mit Plakat

und Vortrag im Kreis oder in den

Ecken (Stationenbetrieb)

Vorstellung eigener Lebenswege und Kraftquellen

Mein Lebensweg (aufblühen und verhindern)

Was nimmt mir Kraft, wozu brauch ich Energie?

Was gibt mir Kraft, woher hol ich mir Energie?

Einzel oder

Partnerarbeit

Plakat mit Bildern,

Papier und Stifte

Erarbeitung „ Tankstellen‘‘

Arbeitsblatt

Geschichte „ Zeit für dich allein‘‘

Theoretischer Input (Kraftquellen Psychologie)

Bezug eigene Erfahrungsberichte aus Lebenslauf

Geschichte: Du fühlst dich manchmal etwas ausgebrannt? Und doch

erlaubst du es dir, keine Auszeit für dich selbst zu nehmen, weil du

meinst, zurzeit unabkömmlich zu sein. Dieses „Zurzeit ‘‘ scheint bei

vielen Menschen leider fast immer Gültigkeit zu haben. Viele haben für

alles und alle Zeit…für die Familie, für Freunde, für die Arbeit, für die

Schule, für verschiedenste Verpflichtungen…doch nur ganz wenig Zeit

für sich selbst.

Der wichtigste Mensch in deinem Leben bist jedoch du. Und das ist

nicht egoistisch gemeint. Du bist für alle anderen am wertvollsten, wenn

es dir selbst gut geht. Wenn du dich selbst wohlfühlst. Deshalb ist es

so wichtig, ab und zu Abstand vom Alltag zu gewinnen, um dir Zeit für

dich selbst zu nehmen. Zeit, dir selbst liebevoll zu begegnen. Zeit in dich

zu kehren und dein Leben zu reflektieren.

Bei einem Spaziergang, einem Ausflug…wo immer du gerne alleine mit

dir bist. Glaub mir, die Welt dreht sich für eine Weile auch ohne dich

weiter. Es wird dir gut tun…und damit auch allen Menschen in deinem

Umfeld.

Einzel oder

Partnerarbeit

Geschichte (evtl.

Papier und Stifte)

Beispiel Line Dance als Kraftquelle

-- gemeinsam tanzen

Vorzeigen der Schritte (2 Tänze)

Gemeinsam ausprobieren und Schrittanleitung verteilen

Holzboden, Musik,

Laptop, Lautsprecher,

Zettel mit Schritten

Was nehme ich mir mit?

Welche Tankstelle möchte ich in der nächsten Zeit „ anzapfen‘‘?