Gruppenstunde ''Biografie Fantasiereise Schnappschüsse''

Ich möchte euch zu einer geleiteten Fantasiereise einladen, bei der ihr einen gewissen Überblick über eure Biografie und vielleicht ein tieferes

Verständnis für euren eigenen Entwicklungsprozess gewinnen könnt.

Setzt oder legt euch irgendwo im Raum hin, wo ihr ungestört für euch sein könnt. Macht es euch dort bequem und schließt die Augen.

Konzentriert euch auf euren Körper. Habt ihr bereits eine optimale Position eingenommen? Gibt es noch irgendwelche Spannungen in eurem

Körper?

Achtet besonders auf eure Oberschenkel, Magen, Schultern, Gesicht und Hände.

Wenn ihr irgendwo eine Verspannung merkt, dann verstärkt sie absichtlich und lasst dann locker. Wenn ihr das ein paar Mal macht, hilft euch

das vielleicht.

Achtet jetzt auf euren Atem. Wie atmet ihr? Beginnt etwas tiefer ein- und auszuatmen. Stell dir jetzt vor, dass dein Kopf ganz leer wird und

dass du neugierig bist auf das kommende Fantasieexperiment.

Stell dir vor, du bist in dem Haus, in dem du früher einmal gewohnt hast. Du hast einen Abstellraum betreten, in dem lauter alte Sachen

aufbewahrt werden, die früher einmal wichtig für dich waren. Was siehst du dort?

Jetzt findest du ein dickes Fotoalbum, das lauter Bilder aus deiner Familiengeschichte enthält. Auf vielen Bildern bist du selbst dargestellt. Bring

dieses Fotoalbum in der Fantasie hier her und stell dir vor, dass du jetzt damit beginnen wirst, dieses Album durchzublättern.

Was empfindest du bei dieser Aussicht, dir selbst zu begegnen?

Öffne jetzt das Fotoalbum langsam, du findest gleich ein altes Bild, das dich im Alter von fünf Tagen zeigt. Schau genau hin, um dich zu

erkennen und die Details aus der Umwelt.

Wo bist du selbst? Ist jemand bei dir? Welche Atmosphäre hat der Raum, in dem du bist? In welcher Verfassung ist das fünf Tage alte Baby?

Was empfindest du, wenn du dieses alte Foto betrachtest?

Blättere jetzt weiter. Du wirst gleich ein Bild finden, das dich im Alter von 50 Wochen/einem Jahr zeigt. Wo bist du auf diesem Bild? Wer

ist in deiner Umgebung? Was drückt dein Gesicht aus? Was sagt deine Körperhaltung? Was sagt das Bild über die Lebensumstände des

fast einjährigen Kindes? Was empfindest du beim Betrachten dieses Bildes?

Blättere wieder weiter. Du findest dort ein Foto, das dich im Alter von fünf Jahren zeigt Wo bist du? Wer hat das Foto aufgenommen? Wie viel

Mühe hat sich der Fotograf gegeben? Bist du alleine auf dem Bild? Wie ist deine Umgebung? Was sagen dein Gesicht und deine Körperhaltung

darüber, wie du dich fühlst?

Was ist für die Existenz des fünfjährigen Kindes charakteristisch? Was fehlt dir? Welche Empfindung hast du beim Betrachten dieses Bildes?

Überlege auch, ob du in diesem Alter mit dem Glauben in Berührung gekommen bist! Hat jemand mit dir gebetet? Hat dir jemand von Jesus

erzählt? Wer? Hast du schon Pfarre oder Feste erlebt?

Blättere wieder weiter. Du wirst dabei auf ein Bild stoßen, das dich im Alter von 10 Jahren zeigt. Wie siehst du inzwischen aus? Was drückt dein

Körper aus? Was zeigt dein Gesicht? Wie geht es dir jetzt? Wer ist noch auf diesem Bild zu sehen? In welcher Umgebung bist du fotografiert

worden? Wer hat das Bild wohl aufgenommen? Was hat der Fotograf dabei empfunden? Welche Überschrift würde zu diesem Bild passen? Was

sind deine Gefühle beim Betrachten dieses Bildes?

Wer hat bis zu diesem Zeitpunkt deinen Glauben geprägt? Findest du Personen am Bild, die für deinen Glauben wichtig waren? Was fällt dir

beim Betrachten des Bildes über deinen Glaubensweg ein? Was fühlst du dabei?

Blättere noch einmal weiter. Du entdeckst jetzt ein Bild, das dich im Alter von 15 Jahren zeigt. Was fällt dir an diesem Foto auf? Was drückt dein

Körper über dein Lebensgefühl aus? Bist du allein? Wie ist deine Umgebung? Wer hat das Foto aufgenommen? Wozu? Finde eine Überschrift, die

zu diesem Bild passt. Was sind deine Empfindungen beim Betrachten dieses Bildes?

Wie sieht nun deine Glaubensgeschichte aus? Hat sich viel ereignet in den letzten Jahren? Was? Welche Gefühle kommen dir dabei?

lch werde dich gleich bitten, das Fotoalbum zu schließen, wenn du das tust, nimm dir vor, das Album gut in deiner Fantasie aufzubewahren,

sodass du diese Bilder jederzeit wieder betrachten kannst!

Schließt jetzt das Buch eurer Vergangenheit und kommt langsam mit eurem Bewusstsein zur Gruppe zurück.

Kommt bitte langsam in Bewegung, mit den Zehen, den Fingern, den Händen. Öffnet nun alle die Augen und schaut euch hier im Raum um.

Streckt euch tief durch, und damit ist die Übung beendet.