Lebendes Förderband

Infobox

Dauer: 15 Min

TN-Zahl: mind. 20

Ort: beliebig

Materialien: Decken als Unterlage, ruhige Musik

Auch bekannt unter: Förderband, menschliches Förderband

Anleitung:

Die Gruppenmitglieder liegen in einer Doppelreihe rücklings, nach dem Reißverschlussprinzip angeordnet, nebeneinander, sodass die Köpfe beider Reihen versetzt zueinander liegen. Alle strecken die Hände in die Höhe und geben über die Hände ein auf dem Rücken liegendes GM behutsam weiter.

Wichtig:
Niemand soll gezwungen werden, sich auf das Förderband zu legen. Vertrauensübungen setzen die freiwillige Teilnahme der einzelnen GM voraus.

Damit das Förderband keine Schwachstellen aufweist, sollten die GM kräftemäßig gut gemischt liegen. Zusätzlich muss jemand das zu transportierende GM auf die Handreihe legen und am Ende des Förderbandes wieder behutsam aufheben (Uhren, Schmuck und Brillen vorher ablegen!).

Die Übung soll langsam und behutsam durchgeführt werden, damit jenes GM, welches gerade getragen wird, sich sicher fühlt und diese Übung auch genießen kann.

Variationsmöglichkeit:
Die GM stehen sich in einer engen Gasse gegenüber und verketten sich mit dem gegenüberstehenden GM mittels Turnergriff (d.h. sie umfassen mit ihren Händen die Handgelenke des gegenüberstehenden GM). Ein GM wird nun auf dieses Förderband gelegt, leicht federnd vorsichtig weitergegeben und am Ende der Menschengasse behutsam vom Förderband gehoben.

Erstellt von: Methodenkartei 1 | kj oö, 1996
Aktualisiert von: Verena Kartaschov 2026