Meine Stärken

Infobox

Dauer: 15 Min

TN-Zahl: mind. 6

Ort:beliebig

Materialien: keine

Anleitung:

Alle gehen locker im Raum umher. Jede*r TN denkt an seine größte persönliche Stärke, versucht ein Wort dafür zu finden und es mit dem Körper auszudrücken. Nach einer kurzen Auflockerung wird das genaue Gegenteil dieser persönlichen Stärke dargestellt. Anschließend werden noch ein bis zwei andere persönliche Stärken dargestellt. 

Auswertung: 

• Wie habe ich mich gefühlt, als ich meine Stärke ausgedrückt habe? 
• Wie habe ich mich gefühlt, als ich das Gegenteil ausgedrückt habe? 
• Was habe ich gespürt? Wann fühlte ich mich am lockersten, wann am lebendigsten und wann am angespanntesten? 

Erstellt von: Methodenkartei 1 | kj oö, 1996 

Aktualisiert von: Elisabeth Riener 2026