Mein Lebensweg

Infobox

Dauer: 30 Min

TN-Zahl: Mind. 2

Ort: Ruhiger Ort

Materialien: je nach Variation

Anleitung:

Die GL leitet in einer meditativen Form (Phantasiereise) die TN in Gedanken langsam ihren Lebensweg von der gegenwärtigen Situation zurück bis zur frühesten Kindheit. 
 

Es gibt verschiedene Möglichkeiten anschließend den bisherigen Lebensweg zu veranschaulichen: 
 

• Jede*r TN legt mit verschiedenen selbst gesammelten Materialien (Bsp.: Steine, Hölzer, Rindenstücke, Dornen, Blumen, ...) einen Weg. Die Spur soll den persönlichen Lebensweg des GM mit seinen wesentlichsten Abschnitten charakterisieren. 
• Jede*r TN zeichnet auf einem Zeichenblatt eine große, breite Spirale (Schnecke) als Sinnbild für das eigene Leben. Diese gestaltet es – von der Mitte (= Geburt) ausgehend - mit allen Ereignissen, Begegnungen, Hindernissen, ... die eine wesentliche Rolle im bisherigen Leben gespielt haben. Variationsmöglichkeit: Die Mitte der Spirale ist das Ziel meines Lebens. Der*die TN beginnt von außen und beschriftet jene Stationen, die zur Erreichung des persönlichen Lebenszieles notwendig sind. 
• Bei ruhiger Hintergrundmusik zeichnet jede*r TN (ohne dabei zu sprechen) für sich den eigenen Lebensweg von der Geburt bis zur Gegenwart in freien Formen und Farben, mit Symbolen,  .. 

In Zweier- oder Dreiergesprächen werden die Lebensweg-Bilder vorgestellt. 
Wichtig: 

• Wenn ein*e TN sein Bild nicht vorstellen möchte, muss die Gruppe das akzeptieren. Keinesfalls darf ein Bild von der GL oder den anderen TN interpretiert werden. Es dürfen lediglich Verständnisfragen gestellt oder Feedback in der Form wie "Dein Bild wirkt auf mich ..." gegeben werden. 
• Vertrauliches muss in der Kleingruppe bleiben, deshalb ist es sinnvoll, keine Plenumsphase anzusetzen. 

Erstellt von: Methodenkartei 1 | kj oö, 1996 

Aktualisiert von: Elisabeth Riener 2026