Lebensweg als Fluss

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Dauer: 45 Min

TN-Zahl: mind. 2

Ort: ruhiger Ort, an dem sich die Personen für die Einzelarbeit gut verteilen können

Materialien: Papier, Wachsmalkreiden od. Buntstifte, Zeitungen o.ä. als Unterlage, Musikbox/Hintergrundmusik

Anleitung:

Die Gruppenleitung leitet die Teilnehmenden in einer meditativen Form - etwa durch eine Phantasiereise - an, gedanklich ihren Lebensweg von der gegenwärtigen Situation aus langsam zurück bis in die früheste Kindheit zu verfolgen. Anschließend gestalten die TN bei ruhiger Hintergrundmusik jeweils für sich ein Bild eines Flusses, der symbolisch von der Vergangenheit in die Zukunft fließt. Die GL begleitet diesen kreativen Prozess mit passenden Impulsfragen, die zur Reflexion und Vertiefung anregen.

Im nächsten Schritt stellen die TN ihre Lebensweg-Bilder in Zweier- oder Dreiergesprächen vor, sofern sie das möchten. Dabei gilt es, achtsam und respektvoll miteinander umzugehen: Wenn Teilnehmende ihr Bild nicht teilen möchten, wird dies von allen akzeptiert. Die Bilder werden weder von der GL noch von anderen TN interpretiert. Stattdessen können Verständnisfragen gestellt oder persönliche Eindrücke in wertschätzender Form rückgemeldet werden, etwa mit Aussagen wie „Das Bild wirkt auf mich …“. Zudem bleibt alles, was in den Kleingruppen geteilt wird, vertraulich, weshalb bewusst auf eine Präsentation im Plenum verzichtet wird.

Zur Unterstützung des kreativen Prozesses können folgende Impulse dienen:

• Wie zeigt sich der Fluss?
• Durch welche Landschaften fließt er?
• Welche Farbe und welche Dynamik hat das Wasser?
• Wie ist die Qualität des Wassers und welches Leben lässt sich darin erkennen?
• Wirkt der Fluss eher ruhig oder bewegt, ist er reguliert, gestaut oder ein reißender Wildbach?

Erstellt von: Methodenkartei 1 | kj oö

Aktualisiert von: Brigitte Manzenreiter 2026