Kommunikation

• Dauer:  15 Min
• TN-Zahl:  10 – 30, gerade
• Ort: beliebig
• Materialien: Kärtchen mit Botschaften, Papier, Stifte

Kurzbeschreibung:
In Paaren übermitteln sich die TN gleichzeitig kurze Botschaften über eine Distanz von mehreren Metern. Die empfangenen Nachrichten werden notiert und anschließend gemeinsam reflektiert. Durch neue oder selbst erfundene Botschaften können weitere Durchgänge gestaltet werden.

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• Dauer:  15 Min
• TN-Zahl:  6 - 30 (durch 3 teilbar)
• Ort: beliebig
• Materialien: keine

Kurzbeschreibung:
Einerseits lernen die TN durch das Wiederholen der Aussagen aktiv zuzuhören, andererseits wird in der Beobachterrolle das Kommunikationsverhalten der anderen TN bewusster wahrgenommen. Die anschließende Reflexion hilft dabei, eigenes Gesprächsverhalten und gegenseitiges Verständnis besser zu erkennen. 

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• Dauer: 15 Min 
• TN-Zahl: mind. 4
• Ort: beliebig, evtl. auf Tischen 
• Materialien: Stifte und Papier

Kurzbeschreibung:
Zwei Personen gestalten gemeinsam ein Bild, indem sie denselben Stift gleichzeitig halten – ganz ohne vorherige Absprache oder Worte. Dabei wird schnell sichtbar, wie Zusammenarbeit funktioniert: Wer übernimmt die Führung? Wie gelingt es, aufeinander einzugehen? Die Methode lädt dazu ein, Kontrolle abzugeben, sich auf andere einzulassen und kreative Lösungen gemeinsam entstehen zu lassen.

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• Dauer: 60 Min 
• TN-Zahl: durch 3 teilbar
• Ort: beliebig
• Materialien: keine; evtl. Zettel, Stifte

Kurzbeschreibung:
In Kleingruppen reflektieren die TN eine konkrete Konfliktsituation, analysieren die beteiligten Rollen und entwickeln gemeinsam mögliche Lösungswege. Durch unterschiedliche Perspektiven entstehen neue Sichtweisen auf den Konflikt und realistische Ansätze für Veränderungen. Die Methode fördert Selbstreflexion, Empathie und einen konstruktiven Umgang mit Konflikten.

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• Dauer: 30 Min 
• TN-Zahl: mind. 10
• Ort: beliebig
• Materialien: keine

Kurzbeschreibung:
Diese Methode ermöglicht einen körperlichen Zugang zum Thema Konflikte. Die TN stellen Konfliktsituationen durch Körperhaltungen und kurze Sätze dar, schlüpfen in unterschiedliche Rollen und erkunden verschiedene Perspektiven. So werden Gefühle, Bedürfnisse und Dynamiken von Konflikten sichtbar und erfahrbar.

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• Dauer: 15 Min 
• TN-Zahl: mind. 10
• Ort: beliebig
• Materialien: beschwingte Musik

Kurzbeschreibung:
Durch kurze Rollenspiele schlüpfen die TN spontan in unterschiedliche Konfliktsituationen aus dem Alltag. Die Methode fördert Perspektivenwechsel, Improvisationsfähigkeit und die Auseinandersetzung mit dem eigenen Verhalten in herausfordernden oder machtvollen Rollen. In der anschließenden Reflexion werden persönliche Handlungsmuster und Erfahrungen angesprochen.

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• Dauer: 15 Min 
• TN-Zahl: mind. 15
• Ort: beliebig
• Materialien: keine

Kurzbeschreibung:
Die TN bewegen sich auf vorgegebenen Wegen durch den Raum und müssen sich an Kreuzungspunkten ohne Worte verständigen. Dabei gilt es, zwischen Durchsetzungsvermögen und Rücksichtnahme abzuwägen, um gemeinsame Lösungen zu finden. Die Methode fördert nonverbale Kommunikation, Aufmerksamkeit und kooperatives Handeln.

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• Dauer: 30 Min​
• TN-Zahl: mind. 12
• Ort: drinnen
• Materialien: Stifte, Papier

Kurzbeschreibung:
Die Gruppe gestaltet ein lebendiges „Museum“: eine Hälfte stellt Gefühle, Verhaltensweisen oder Situationen als stumme Statuen dar. Die anderen TN betrachten die Skulpturen, überlegen sich passende Titel und notieren ihre Eindrücke. Danach werden die Rollen getauscht. Zum Abschluss werden die Titel verglichen, die Szenen aufgelöst und gemeinsam besprochen.  

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• Dauer: 15 Min​
• TN-Zahl: beliebig, gerade
• Ort: beliebig
• Materialien: keine; evtl. Zettel und Stifte

Kurzbeschreibung:
In Paararbeit schärfen die TN ihre Körperwahrnehmung und fördern ihre Aufmerksamkeit sowie nonverbale Kommunikation. Durch das Schreiben von Wörtern oder Symbolen in die Luft bzw. auf den Rücken erleben die TN Wahrnehmung auf eine ungewohnte Weise und trainieren ihr Einfühlungsvermögen. Der anschließende Rollenwechsel ermöglicht neue Erfahrungen aus beiden Perspektiven.

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• Dauer: 15 Min​
• TN-Zahl: beliebig, gerade
• Ort: beliebig
• Materialien: keine
• Auch bekannt unter: Schulung der Eseltreiber

Kurzbeschreibung:
Diese erlebnisorientierte Übung verdeutlicht, wie unterschiedlich Menschen motiviert werden und welche Bedeutung individuelle Bedürfnisse für Führung und Zusammenarbeit haben. In Paaren erkunden die TN spielerisch verschiedene Motivationsstrategien und reflektieren deren Wirkung. Die Methode fördert Menschenkenntnis, Empathie und einen bewussten Umgang mit Führungsverhalten.

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• Dauer: 15 Min​
• TN-Zahl: mind. 6
• Ort: beliebig
• Materialien: keine

Kurzbeschreibung:
Bei dieser Partnerübung spiegeln die TN die Bewegungen, Gestik und Mimik ihres Gegenübers so genau wie möglich. Diese Methode fördert Konzentration, Beobachtungsgabe und nonverbale Kommunikation und macht das Zusammenspiel von Führen und Folgen unmittelbar erfahrbar.

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• Dauer: 15 Min​
• TN-Zahl: max. 30
• Ort: beliebig
• Materialien: Gummibärli/Kekse o.ä.

Kurzbeschreibung:
Diese spielerische Kommunikationsübung zeigt, wie viele Informationen auch ohne Worte vermittelt werden können. Mithilfe von Gestik, Mimik, Körpersprache und Intonation versuchen die TN, unterschiedliche Ziele zu erreichen und erleben dabei die Herausforderungen und Möglichkeiten nonverbaler Verständigung. Die anschließende Reflexion stärkt das Bewusstsein für gelingende Kommunikation und gegenseitige Aufmerksamkeit.

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• Dauer: 15 Min​
• TN-Zahl: mind. 4
• Ort: beliebig
• Materialien: großformatige Zeitung

Kurzbeschreibung:
In Kleingruppen gestalten die TN gemeinsam aus einer Zeitung die Form eines Tieres. Reihum wird, ohne zu sprechen, ein Stück Papier abgerissen, sodass Schritt für Schritt ein erkennbarer Tierumriss entsteht. Die Methode fördert nonverbale Kommunikation, spontanes gemeinsames Handeln und die Fähigkeit, eigene Ideen zugunsten des Gruppenprozesses zurückzustellen.

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